Masterclass Zwemtechniek
Op donderdag 1 maart start de 1e masterclass zwemmen.De masterclass is bedoeld voor geoefende zwemmers, die de techniek van de zwemslagen willen verbeteren.
De onderdelen die wij gaan behandelen zijn:
- het verbeteren van de zwemtechniek vlinderslag, rugcrawl, schoolslag en de borstcrawl
- het leren omgaan en zwemmen met zwembril, plank, pulboy, paddels, zwemvliezen
- Zwemkrachtraining
- Techniek van het start en keerpunten in binnenbaden en starten in buitenwater tijdens langebaan- of triatlon wedstrijden
- het leren zwemmen in groepen per baan of tijdens triatlon wedstrijden in buitenwater
- het maken van een programma van schema´s om elke training weer tot een uitdaging te maken voor korte, midden en lange afstand zwemmen
- op aanvraag bereiden wij ons aanbod uit met vinzwemmen, snorkel-training en apneu training.
De masterclass wordt elke donderdag vanaf 1 maart t/m 31 mei 2012 van 20.00 tot 21.00 uur gegeven in het sportbad van het Sportiom te ´s-Hertogenbosch.
Om deel te willen nemen aan de masterclass zwemmen, worden er op donderdag 9 en 16 februari a.s. proeflessen gehouden. Voor deze gratis openavonden kunt u zich aan melden op de aanmeld pagina.
